こんばんは！宇佐美です。
今日は真面目なブログを書きます！
今日書くのは私が最近知って
面白い！ブログに書きたい！と思った
シゴルチュウについてです(∗ˊ꒵ˋ∗)
シゴルチュウ、聞いたことありますか？
なんかピカチュウが進化したみたいな名前してますよね(？)
漢字で書くと子午流注
…ヤンキーみたい(^ω^｀)卍
シゴルチュウとは
東洋医学において
体の臓器の働きと時刻の関係を表したものです！
子午流注の図です↓
1日を24時間と考えた図です！
一番外側の数字は時間
外側の円が五臓六腑
内側の円が24時間を12等分して干支をはめた昔の時間の読み方
真ん中の勾玉２つは陰陽説(いんようせつ)の
隠(黒)と陽(白)です。
説明難しい(´･ ･`)
例えば12時は円の一番下で午の時刻
(現代でも12時より前は午前って言いますよね♡)
陽のエネルギーが一番大きくなる時間で
太陽が南で照っている時間になります
この時間帯は心臓の動きが活発になります！
心臓の動きが活発になり全身に血液が巡ることで
心も安定しやすい時間です。
活発な心とともに楽しい時間を過ごしたり
くつろいだりするのがおすすめの過ごし方
というふうに見ていきます(∗ˊ꒵ˋ∗)
面白い…！！！
だいたいどの時間にどの臓器が
活発に働くかは図を見るとわかるのですが
その時間はどんな時間なのか
簡単に書いていきます(∗ˊ꒵ˋ∗)
子の時間(23時〜1時)
胆汁の働きが良くなる時間なので
新陳代謝が一番良くなる時間です(∗ˊ꒵ˋ∗)
また体を修復する成長ホルモンが
分泌される時間でもあるので
この時間にぐっすり寝れたらとても良いです！
(さすが一番お店が混む時間！！)
丑の時間(1時〜3時)
肝臓の働きがよくなる時間なので
肝臓が解毒、排毒をして
老廃物をピークに生成し処理する時間です！
この時間に熟睡できると
睡眠が肝臓の働きをさらに助けるので
老廃物が溜まってる人はこの時間に
熟睡できたらとても良いです(*´꒳`*)
寅の時間(3時〜5時)
肺の働きがよくなる時間なので
綺麗な血液を呼吸と共に全身に送り込む時間です！
ゆっくり深呼吸するのがおすすめの時間♡
(早朝の空気って澄んでいて私も大好きです)
卯の時間(5時〜7時)
大腸の働きがよくなるので
排便に適した時間です！
水分も吸収しやすい時間なので
しっかり水分補給もおすすめ！
辰の時間(7時〜9時)
胃の働きがよくなるので
消化が活発に動く時間です！
栄養を消化し吸収してくれる時間なので
この時間に朝ごはんを食べるととても良いです♡
巳の時間(9時〜11時)
脾(消化器系全般)の働きが良くなるので
栄養素が体の全身に巡りやすい時間になります！
この時間は集中するのに適している時間らしいです(*´꒳`*)
集中したいことがあったら
この時間にするのがおすすめ！
午の時間(11時〜13時)
心臓と心の働きが良くなるので
繰り返しになりますが
心が安定する時間です(*´꒳`*)
楽しい時間やゆっくりした時間を過ごすことがおすすめです♡
未の時間(13時〜15時)
小腸の働きが良くなるので
栄養を吸収し体の各臓器へ届け
不必要なものは排泄の臓器に届ける時間です！
水をたくさん取ることで
栄養の流れがスムーズになります♡
申の時間(15時〜17時)
体温や血圧が1日の中で最も高くなる時間！
膀胱の働きがよくなるので
しっかり体にこもった熱を排泄してあげるのが良いです！
またこの時間は一番活力があったり集中力も高い時間です♡
酉の時間(17時〜19時)
腎(生命エネルギー)を蓄える時間なので
生殖や発育やホルモンなどの生命エネルギーを蓄える時間です。
夕食で栄養をとって暖かくして過ごすのがおすすめ！
戌の時間(19時〜21時)
心包の働きがよくなるので
血液の循環を調整したりなど
心や心臓を守ってくれる働きをする時間です。
お風呂に入ったりストレッチやヨガをしたりなど
リラックスして過ごすのがおすすめの時間です♡
亥の時間(21時〜23時)
三焦のはたらきがよくなるので
水や気の流れをよくしてくれる時間です！
睡眠に向かって内臓の働きを鎮めていく時間でもあるので
ゆっくりリラックスして過ごすのがおすすめ♡
以上がシゴルチュウの時間と体の関係でした！
普段の自分の生活と照らし合わせてみて
いかがでしたか？
あるいは今ブログを読んでる時間は
どんな時間に当てはまってましたか？
シゴルチュウで見てみると
19時〜23時まではリラックスして
そのあと早朝まで寝るのが
五臓六腑とホルモンの働きに良いみたいですね(∗ˊ꒵ˋ∗)
リラックスの時間だったり
睡眠を促したり
老廃物を流したり
施術でサポートできることがあったら
ぜひサポートさせてください(∗ˊ꒵ˋ∗)
ちなみに参考になる外部リンクも
ぜひ見てみてくださいな♡
私も可能な範囲で子午流注を参考に
生活しようと思います(*´꒳`*)