- 2022年3月15日
運動してサウナ行ってプロテイン飲んで
こんにちは宮沢です🙋♀️ パーソナルトレーニングはじめてもうすぐ2ヶ月たちます。 体重は3キロ落ちました!そんなに目に見えて変わったかんじはしないんですが、二の腕と太ももがいいかんじに筋肉ついてきたのと、明らかに […]
こんにちは宮沢です🙋♀️ パーソナルトレーニングはじめてもうすぐ2ヶ月たちます。 体重は3キロ落ちました!そんなに目に見えて変わったかんじはしないんですが、二の腕と太ももがいいかんじに筋肉ついてきたのと、明らかに […]
こんにちは宮沢です🙋♀️ よくいろんな人に、「宮沢さんて落ち込むこととかなさそう」って言われます。 私にとってはこれは褒め言葉なので言われて嬉しいです🧡 生年月日で占ってみたら、わたしは生まれつき […]