こんにちは宮沢です🙋♀️
パーソナルトレーニングはじめてもうすぐ2ヶ月たちます。
体重は３キロ落ちました！そんなに目に見えて変わったかんじはしないんですが、二の腕と太ももがいいかんじに筋肉ついてきたのと、明らかにお腹がへこんできました✨✨
2020.2021はゲームばっかりして家からほとんど出なかったわたしが、いまやなるべく電車乗らずに歩いたり運動したりと、からだを動かすことが習慣になったのは大きな変化です！
運動するのがいちばん無理だと思ってた人間なので！！🤣🤣🤣
ジムでトレーニングして、プロテインを腰に当てて飲んで、サウナ行って汗をかく！
気持ちいいです！✨✨✨
バストとヒップは落とさず、くびれたカラダを目指してます！！
東京は銭湯やジムがものすごくたくさんあるので楽しいですね🧡
筋トレしてるかた、お散歩すきなかた、サウナすきなかたぜひぜひお話しましょう🧡
もちろんおうちにいるのが好きな方も✨
ではでは。
今週は水曜日〜日曜日が出勤です✨
ご予約はお早めに🧡
安心と信頼のセラピスト 宮沢(*´ー｀*)❤️