身体にいいこと始めました

  • 2021年4月26日
  • 2021年4月26日
  • 綾瀬
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みなさんこんばんは

いつもソルナグループ・ディアーナをご利用いただきありがとうございます😊

セラピストの綾瀬です🍎

 

最近めっちゃ驚いたことがあったので

シェアします

 

私は今まで食事や飲み物に関して

 

制限すること

 

ができなかったんです

 

食べることが好きなので

お腹が空いたら食べるし

仕事終わりの抹茶ティーラテは

かかせませんでした

 

でも最近

 

身体・栄養・ホルモンについて

 

興味があり本を読んだり

先生から話を聞いたりしているのですが

 

そうすると

・なぜそれがいいのか

理由づけ

がされることによって

 

今までできなかったことが

できるようになったんです👀

 

多分綾瀬は曖昧なものが

苦手なんだと思います

 

それがどういう理由で推奨されているのか

ちゃんと証拠・根拠があるのか

 

理解できれば案外簡単に

取り入れることができました

 

ちなみに苦しいことしてるわけではなくて

ちゃんと食べるけど置き換えたり

今まで食べていたものにαしているという

イメージです

 

\\身体に良いことをしている//

 

って思うと

心もご機嫌さんになります💮

 

食事に関してオススメのものがあるので

それはまた次回シェアしますね^^

 

ちなみにこの写真は私の大好きな

りんごくんです😊

 

 

🍎綾瀬のtwitter🍎

 

🍎🍎🍎

あなたの心と身体が

健やかに

毎日過ごせますように❣️

🍎🍎🍎

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