みなさまこんばんは😊
いつもソルナグループ・ディアーナをご利用いただきありがとうございます✨
セラピストの綾瀬です
先日初のファスティングをしました！
食べることが大好きなこの私が
ファスティングなんて本当信じられません…🫠笑
準備食＆回復食含めて全4日間やったのですが
私の場合は酵素ではなく
1日に必要な栄養素を摂りつつ耳ツボを貼り
無理なく進められるプログラム
だったので思ったよりも辛くなかったです！
結果
身体の浮腫みがなくなり
すごく軽くなりました
ファスティング前後で−1.5kgでしたが
ソルナで働き始めた頃と比べたら
なんと−6kg😂💦
夜働いていると生活リズムも崩れてしまい
変な時間に食事もするので
どうしても太りがちなのですが…
コツコツ続けているとちゃんと身体は
こたえてくれるのだなと感じました！
日頃からお客様に伝えているのですが
私は健康が全ての土台だと思っています
＼健康な心と身体が大切／
私は外側からのケアしかできませんでしたが
知識は必要だと思い春から耳ツボの勉強も
してきました
これで内側に関する知識を少しずつ学んでいます
“本質“
がわかれば
全然ダイエットって難しくないです
今自分が持ってる技術と知識だったら
万年ダイエッターではなく
最短最速で痩せれたのに…
とちょっと悔しいです
それでも自分の経験が誰かのために
活かせるならめちゃくちゃ嬉しいと思っています
今少しずつ次のステップに向けて
休息をとりつつ動いています
“ほどほど“に
がんばっているので
そんな話をまた良ければ聞いてくださいね🤭
いつもありがとうございます✨✨
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🍎8月前半シフト🍎
8月4日(木)渋谷
8月5日(金)恵比寿
8月6日(土)23時〜恵比寿
8月7日(日)渋谷
8月8日(月) 〃
8月11日(木) 〃
8月12日(金) 〃
8月13日(土) 〃
8月14日(日) 〃
8月15日(月) 〃
🍎基本20時～ラストまで承ります！
🍏出張もお伺い致します🚗
いつもご予約ありがとうございます😊
DMからご予約承ります🙆♀️
出勤中、10分以内に返信がない場合は返信を待たずにお店に直接電話いただけますと幸いです🙇♀️
いつもご指名本当にありがとうございます🤭
※ご予約以外のDMには返信できませんのでご了承ください🙏
🍎🍎🍎
あなたの心と身体が
健やかに
毎日過ごせますように❣️
🍎🍎🍎
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