こんばんは！
アイコンはお気に入りのバケハに
鳥クソ爆弾を落とされた悲劇の記念写真です
どうも、渚です(*`･ω･)ゞ
先日の休みの日
体の疲労が抜けなかった私は
初めての早朝サウナに行ってきました＼(^o^)／
お風呂屋さんにはよく行き
その際に毎回サウナも入るのですが、
つい最近、
サウナの正しい入り方なるものを知ったので
早速、試してみたくなったのです笑
サウナ5~10分
水風呂1~5分
休憩10~15分
これを3~4回繰り返す事で
全身の疲労感が消え、
心身ともに軽くなり
所謂、整った感覚になるとか！？
早速試したところ、
2回目の休憩中に寝落ちしました
仕事終わりだったから
やっぱり睡魔には勝てなかった…
単純に心地よかったってのもある(´•ω•｀)
せっかく、整えようとしたのに
体冷えたからまたやり直しか…
そう思いながら再度サウナへ入り
水風呂から出た瞬間でした
体の下から一気に上へと
何かが抜けていく様な
感覚におそわれました！！
そっからは嘘みたいに眠気は吹っ飛び
頭も体も爽快感に包まれ
とても、清々しい気持ちが残りました( ᵒ̴̷͈ωᵒ̴̶̷͈ )✨️
俗に言う、これが
整ったという感覚なんでしょう！
そこから、数日経過しておりますが
未だに体は元気です＼(^o^)／
いつもは肩こりや背中のずっしりとした重みに
悩まされており
いろんなマッサージ屋さんを
はしごする事もありましたが
それが全くない！！
これは……
ハマる！！！！
という事で
週1では通う事を決めた
そんなサウナ体験でしたとさ★