さ・う・な

こんばんは!

アイコンはお気に入りのバケハに

鳥クソ爆弾を落とされた悲劇の記念写真です

どうも、渚です(*`・ω・)ゞ

 

 

先日の休みの日

体の疲労が抜けなかった私は

初めての早朝サウナに行ってきました\(^o^)/

 

お風呂屋さんにはよく行き

その際に毎回サウナも入るのですが、

つい最近、

サウナの正しい入り方なるものを知ったので

早速、試してみたくなったのです笑

 

サウナ5~10分

水風呂1~5分

休憩10~15分

これを3~4回繰り返す事で

全身の疲労感が消え、

心身ともに軽くなり

所謂、整った感覚になるとか!?

 

早速試したところ、

2回目の休憩中に寝落ちしました

 

仕事終わりだったから

やっぱり睡魔には勝てなかった…

 

単純に心地よかったってのもある(´•ω•`)

 

せっかく、整えようとしたのに

体冷えたからまたやり直しか…

 

そう思いながら再度サウナへ入り

水風呂から出た瞬間でした

 

体の下から一気に上へと

何かが抜けていく様な

感覚におそわれました!!

 

そっからは嘘みたいに眠気は吹っ飛び

頭も体も爽快感に包まれ

とても、清々しい気持ちが残りました‪( ᵒ̴̷͈ωᵒ̴̶̷͈ )✨️‬

 

俗に言う、これが

整ったという感覚なんでしょう!

 

そこから、数日経過しておりますが

未だに体は元気です\(^o^)/

 

いつもは肩こり背中のずっしりとした重み

悩まされており

いろんなマッサージ屋さんを

はしごする事もありましたが

それが全くない!!

 

これは……

 

ハマる!!!!

 

という事で

週1では通う事を決めた

そんなサウナ体験でしたとさ★

 

 

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