こんばんは!宇佐美です。

ご無沙汰してます。

今月も気がつけばもうあと2日で終わり…

 

実は今月は暑さにやられてました(´;ω;`)

というブログです。

 

 

1、2年前の夏はあまり外出せず

お仕事以外の時間は

なるべく家で過ごすことが多かったので

 

すっかり忘れていましたが

 

東京の夏はすごく暑い

 

 

暑いだけなら良いのです(…いや良くないんだけど)

ビルの中とか、スーパーやドラッグストアとか

冷房が良く効いていてとても冷えてるので

その温度差でもわっとし

ギラギラ太陽の下で歩いてたくさん汗をかき

 

また建物の中に入ると最初は涼しいですが

出る時には体がすっかり冷えて

外に出た途端にもわっとし(2回目)

 

その繰り返しで

お家に帰る頃にはもう

ヘトヘトになってました(´・_・`)

 

渋谷や新宿みたいにいろんな電車が通っていて

人出が多い場所だと更に熱気がすごいのもまた

暑い( °-° )!!

 

 

6月末に気象庁が梅雨明け宣言をした時期

毎日35℃超えてた時期に

ちょうど毎日用事で昼間に外に出ていて

 

しっかり週末にはぐったりしてしまいました( ´∵`)

食欲もなく飲み物ばかり飲んでました。

 

後から知り合いに話したら

『宇佐美ちゃん、たぶんそれ熱中症だよ』

と教えてくれて

『お腹空いてなくてもウィダーインゼリーみたいなのは取ったほうが良いよ』

とアドバイスもくれました( °_° )

 

今までに熱中症になったことなかったから

ほう!あれは熱中症だったのか!

と初めて感覚を理解しました( °_° )!

 

回復した後はしばらく熱中症のような感覚はなく

毎日を健やかに過ごしていたのですが

 

先週また暑い日が続いて

用事で昼間に外にいる日が続いた時

体のだるさは全然なかったのですが

ものすごくお腹が痛くなりました(´;ω;`)

 

とは言え前回のような体のだるさはなかったし

これは熱中症じゃないだろう?

と最初は思っていました。

 

だけど、ずっとお腹痛い。胃もなんか重いし…。

お腹は空いてるのに胃が重くて食べる気にならない。

 

Googleで調べてみたら

どうやら熱中症の症状に

腹痛や胃のむかつきなどもあるらしい( °-° )

 

まさかのこの夏2度目の熱中症( °-° )

 

前回の知り合いからのアドバイスを活かし

今回はしっかり

ウィダーインゼリーや朝バナナを飲んで

エネルギーチャージしました(∗ˊ꒵ˋ∗)

 

2日後にはお腹も胃も回復したので

いっぱいご飯食べました(*´꒳`*)♡

 

普通にご飯食べれるって

こんなに幸せなんだ♡

 

たった2日間ほぼゼリー飲料で過ごしたのですが

普通にご飯を食べれるありがたさを感じました。

 

 

暑い毎日を1日1日乗り越えてる

すべての皆さん、本当に毎日お疲れ様です。

無理しすぎず、お身体を第一に大切にしてあげてください。

 

お腹痛いのが続いたらもしかしたら

軽度熱中症の可能性があるのでお気をつけて。

 

食欲がなくても、せめてウィダーみたいなので

エネルギーチャージしてください。

 

この夏早くも2度熱中症?になった

宇佐美のお話でした(´^ω^`)

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