こんばんは!宇佐美です。
ご無沙汰してます。
今月も気がつけばもうあと2日で終わり…
実は今月は暑さにやられてました(´；ω；｀)
というブログです。
1、2年前の夏はあまり外出せず
お仕事以外の時間は
なるべく家で過ごすことが多かったので
すっかり忘れていましたが
東京の夏はすごく暑い
暑いだけなら良いのです(…いや良くないんだけど)
ビルの中とか、スーパーやドラッグストアとか
冷房が良く効いていてとても冷えてるので
その温度差でもわっとし
ギラギラ太陽の下で歩いてたくさん汗をかき
また建物の中に入ると最初は涼しいですが
出る時には体がすっかり冷えて
外に出た途端にもわっとし(2回目)
その繰り返しで
お家に帰る頃にはもう
ヘトヘトになってました(´･_･｀)
渋谷や新宿みたいにいろんな電車が通っていて
人出が多い場所だと更に熱気がすごいのもまた
暑い( °-° )！！
6月末に気象庁が梅雨明け宣言をした時期
毎日35℃超えてた時期に
ちょうど毎日用事で昼間に外に出ていて
しっかり週末にはぐったりしてしまいました( ´∵｀)
食欲もなく飲み物ばかり飲んでました。
後から知り合いに話したら
『宇佐美ちゃん、たぶんそれ熱中症だよ』
と教えてくれて
『お腹空いてなくてもウィダーインゼリーみたいなのは取ったほうが良いよ』
とアドバイスもくれました( °_° )
今までに熱中症になったことなかったから
ほう！あれは熱中症だったのか！
と初めて感覚を理解しました( °_° )！
回復した後はしばらく熱中症のような感覚はなく
毎日を健やかに過ごしていたのですが
先週また暑い日が続いて
用事で昼間に外にいる日が続いた時
体のだるさは全然なかったのですが
ものすごくお腹が痛くなりました(´；ω；｀)
とは言え前回のような体のだるさはなかったし
これは熱中症じゃないだろう？
と最初は思っていました。
だけど、ずっとお腹痛い。胃もなんか重いし…。
お腹は空いてるのに胃が重くて食べる気にならない。
Googleで調べてみたら
どうやら熱中症の症状に
腹痛や胃のむかつきなどもあるらしい( °-° )
まさかのこの夏2度目の熱中症( °-° )
前回の知り合いからのアドバイスを活かし
今回はしっかり
ウィダーインゼリーや朝バナナを飲んで
エネルギーチャージしました(∗ˊ꒵ˋ∗)
2日後にはお腹も胃も回復したので
いっぱいご飯食べました(*´꒳`*)♡
普通にご飯食べれるって
こんなに幸せなんだ♡
たった２日間ほぼゼリー飲料で過ごしたのですが
普通にご飯を食べれるありがたさを感じました。
暑い毎日を1日1日乗り越えてる
すべての皆さん、本当に毎日お疲れ様です。
無理しすぎず、お身体を第一に大切にしてあげてください。
お腹痛いのが続いたらもしかしたら
軽度熱中症の可能性があるのでお気をつけて。
食欲がなくても、せめてウィダーみたいなので
エネルギーチャージしてください。
この夏早くも2度熱中症？になった
宇佐美のお話でした(´^ω^｀)