困った時の…

  • 2023年8月8日
  • 水嶋
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皆様に散々

「お水飲んでください」

と言っておきながら昨日生活リズムが少しずれ

筋トレ出来なさそうだからと

ご飯一食にしたらお水が全然飲めませんでした🤣

ので帰って近所のコンビニに行き塩分‼️

と思ったのですがせっかくなので

塩分+タンパク質も補給しようかと☺️

 

タンパク質なら寝る前でも罪悪感が薄れます笑

 

 

この間宇佐美さんに

『ブログ読んでるよ〜筋トレしてるんだね〜』

と話して頂き更にアドバイスと頂きました✨🥺

 

それから効かせたかった筋肉に効果出てます💪

ありがとうございます✨🥺

 

 

💡もちろん一気に写真の分食べてないですよ?笑

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