こんばんは、宇佐美です！
今年の夏は毎日暑いですが
皆さん、元気にお過ごしでしょうか(´･ ･`)
宇佐美は暑いの苦手だし
東京の暑さは本当にしんどいし
熱中症に怯えながら夏を過ごすのですが
今年は暑いわりに例年より
快適に過ごせてます(∗ˊ꒵ˋ∗)
暑さに負けてない！
今日は暑いのが大嫌いな宇佐美が
この夏を涼しい顔で乗り切れてる
アイテムを紹介するブログです。
長いです(多分)
紹介するのは
①ひんやりグッズ
②身につけるもの
③夏バテ対策の食べ物と飲み物
です(∗ˊ꒵ˋ∗)
①ひんやりグッズ
日中のお出かけ時は必須
シーブリーズシトラスシャーベット
これを腕、足、首につけるだけで全然違います…
みんな暑そうな顔して歩いてる中で
自分だけ涼しい顔で歩ける凄すぎるアイテム。
スースーする持続時間は15分ほどなので
宇佐美的にとてもちょうど良い。
本当に今年の夏はこれに救われた
暑い日外出る人にほんとおすすめです♡
お値段以上の満足度
ロクシタンファイブハーブス ヘアミスト
これは頭皮にスプレーするもので
お仕事中も使ってます(*´꒳`*)
少し汗をかいたときに頭皮にスプレーすると
とってもさっぱりするのでおすすめです♡
香りもスッキリ系のいい匂いで
気持ちもリフレッシュできます(*´꒳`*)
この夏のお気に入りアイテム！！
②身につけるもの
これは本当にみんなにおすすめしたい
モンベルのジオラインクールメッシュシリーズ
アウトドアブランドのモンベルの
アンダーウェアシリーズです！
おすすめはタイツ
ジオラインクールメッシュのタイツを
ロングスカートの下に履いてると
本当に蒸れなくて快適なんです(*´꒳`*)
多分、スラックスの下に履いても
サラサラで快適に過ごせるんじゃないかな？
と宇佐美は思っております。
女性でも男性でもおすすめ！
やはり山登りグッズは強し
モンベルのアンダーウェアの特設ページも
ぜひ見てみてください♡
涼しくて最高
ユニクロ エアリズム アームカバー
これは荷物が多くて日傘をさせない時に
重宝してます(∗ˊ꒵ˋ∗)
生地がさらさらつるつるで
付け心地が気持ちいいです♡
日差しもカットできるし何よりエアリズムなので
なんだか付けていて涼しいんです！！
ユニクロさん、いつもありがとうございます。
③夏バテ対策の食べ物と飲み物
栄養がないと言われがちだけど
水分がたっぷりとれる
キュウリ♡♡
今年、宇佐美は本当にたくさん
キュウリ食べてます(´^ω^｀)
ちなみにキュウリ、
栄養がないと言われがちですが
たっぷりの水分に加えて
電解質のカリウムを多く含んでるそうで
暑い日に汗をかいたあとに食べるのが
とても良いです！
電解質は体にとって本当に大事なので
いつもキュウリに助けられてます。
キュウリについて話過ぎてしまいましたが
食べ方は
ちくわキュウリ
梅キュウリ
無限キュウリ
この３つをよく食べてます♡
無限キュウリ見た目によらず激うまです(´^ω^｀)
飲み物に関しては
やはり電解質を含んでいるポカリスエットは
家に帰ったら必ず
コップ一杯とるようにしています。
さらに今年ははちみつレモンを作って
毎朝ソーダ割にしたり紅茶に入れたりして
飲んでます(*´꒳`*)
美味しく疲労回復(⑅˃◡˂⑅)♡
おいしくて毎朝飲む度に癒されてます。
以上が宇佐美おすすめの
暑い夏対策アイテムでした！
最近少しだけ夜は涼しくなってきましたが
お昼はまだ暑い日もあるので
皆様身体にお気をつけてお過ごしください(* ¨̮*)