月曜日と、木曜日は宮沢さんお休みです。
というわけで今日はおやすみです。
マッサージ行ってくるー🥰
受けるのはとても勉強になります！！
なので、寝ないように気をつける…けど寝ちゃうんだよな…
ちなみによく「マッサージ中に寝てしまってもいいんですか？」って質問いただくのですが
正解は○です🙆♀️
（過去に聞かれたときは、効果が半減するからあんまり寝ない方がいいらしいです、ってお伝えしたお客様、すみません間違った情報でした🙏🙏)
眠っているときは副交感神経が優位になり、力が抜けている状態なので、リンパを流しやすいからだになっています！
副交感神経が優位になると、抗酸化作用があるメラトニンというホルモンが分泌されるので、身体に蓄積した老廃物や酸化物が取り除かれて、疲労回復を促します。
リラックスモードに入った時の睡眠は、例え10分前後の短い時間だったとしても良質な睡眠に繋がります。よくお客様から「いつのまにか寝てしまっていたけど、頭がスッキリした！」っていう感想をいただくのですが、そういうことですね^_^
ただ、もったいない…!!って思う気持ちもわかります😣わたしも同じ経験何度もしています。マッサージされた記憶がないくらい寝落ちします。笑
「お疲れ様でした」って起こされて、え、もう終わり！？って思いますよね🤣
そうなりたくないかたは、カウンセリング時に、「寝たくないから寝てたら話しかけてください」って言ってください。笑
それか、寝ないようなハードめな施術もできますので🙌
とにかくマッサージは最高ですね❤️❤️
おススメのマッサージ屋さんあったらぜひ教えてください🥰🥰🥰
宮沢(*´ー｀*)❤️
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