教えて宮沢先生!

月曜日と、木曜日は宮沢さんお休みです。

 

というわけで今日はおやすみです。

 

マッサージ行ってくるー🥰

受けるのはとても勉強になります!!

なので、寝ないように気をつける…けど寝ちゃうんだよな…

ちなみによく「マッサージ中に寝てしまってもいいんですか?」って質問いただくのですが

正解は○です🙆‍♀️

(過去に聞かれたときは、効果が半減するからあんまり寝ない方がいいらしいです、ってお伝えしたお客様、すみません間違った情報でした🙏🙏)

 

眠っているときは副交感神経が優位になり、力が抜けている状態なので、リンパを流しやすいからだになっています!

副交感神経が優位になると、抗酸化作用があるメラトニンというホルモンが分泌されるので、身体に蓄積した老廃物や酸化物が取り除かれて、疲労回復を促します。

リラックスモードに入った時の睡眠は、例え10分前後の短い時間だったとしても良質な睡眠に繋がります。よくお客様から「いつのまにか寝てしまっていたけど、頭がスッキリした!」っていう感想をいただくのですが、そういうことですね^_^

 

ただ、もったいない…!!って思う気持ちもわかります😣わたしも同じ経験何度もしています。マッサージされた記憶がないくらい寝落ちします。笑

「お疲れ様でした」って起こされて、え、もう終わり!?って思いますよね🤣

そうなりたくないかたは、カウンセリング時に、「寝たくないから寝てたら話しかけてください」って言ってください。笑

それか、寝ないようなハードめな施術もできますので🙌

 

とにかくマッサージは最高ですね❤️❤️

 

おススメのマッサージ屋さんあったらぜひ教えてください🥰🥰🥰

宮沢(*´ー`*)❤️

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